Kaipaatko liikunnallista tekemistä talvilomalle? Liikuntapalvelut järjestää maksuttomia ryhmäliikuntatunteja viikolla 9.
Ilmoittautuminen alkaa keskiviikkona 23.2.2022 klo 9.00. Paikkoja rajoitetusti koronarajoitusten vuoksi.
Jumpat
Maanantai 28.2. Tuolijumppa
klo 10.00-10.30
Kaiken kuntoisille soveltuva tunti, tuolilla jumpaten.
Maannatai 28.2. Kehonhuolto
klo 10.45-11.30
Kaiken kuntoisille soveltuva mieltä ja kehoa rauhoittava tunti.
Tiistai 1.3. Jumppamaraton
klo 11.00-11.30 Keppijumppa
klo 11.30-12.00 Voima ja tasapaino
klo 12.00-12.30 Aerobic, ilman hyppyjä
klo 12.30-13.00 Kuntotanssi
Voit osallistua kaikkiin tai valita itsellesi sopivimmat. Keppijumppa, voima ja tasapaino ovat kevyempiä tunteja. Huom. Jokaiseen ryhmään pitää ilmoittautua erikseen.
Torstai 3.3. Muokkaus
klo 10.00-10.45
Tunti sisältää lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja lyhyet loppuvenyttelyt.
Torstai 3.3. Kuntotanssi
klo 11.00-11.45
Tunnilla liikutaan mukaansa tempaavan musiikin tahtiin. Tunti ei sisällä hyppyjä. Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvitse.
Kaikki tunnit pidetään vapaa-aikakeskuksella, Urheilutie 10. Ryhmät ovat maksuttomia, mutta vaativat ilmoittautumisen.
Jokaiseen jumppaan tulee ilmoittauttua ennakkoon täältä:
Pirkkalan kunta Pirkkalan liikuntapalvelut Ajanvarausjärjestelmä – DigitalBooker (varaaheti.fi)
Lisätietoja saat liikunnanohjaajilta numeroista 040 121 7752, 044 486 1538 ja 044 486 1509
Tervetuloa mukaan jumppailemaan!