Hyppää sisältöön
Pirkkala logo

Äiti–vauva -Pilates etätunti

Vauvan käsi aikuisen kädessä.
22.2.2021 klo 14.00–22.2.2021 klo 15.00
Kategoria: Kulttuuri Liikunta ja urheilu Lapset Terveys ja hyvinvointi

Tunti koostuu lyhyestä luennosta (kesto noin 20 min) sekä pilates-harjoituksesta (kesto noin 40 min). Luennolla kerrotaan lantionpohjanlihaksista ja vatsalihasten erkaumasta. Pilates-harjoituksen liikkeet edesauttavat raskaudesta ja synnytyksestä palautumista. Liikkeet ovat turvallisia tehdä heti synnytyksen jälkeen. Vauva voi olla mukana osassa liikkeistä tai nukkua/oleskella vierellä.

Tunnille tarvitset joustavat vaatteet ja jumppa-alustan sekä tyynyn.

Ohjaajana toimii Pilates-opettaja Reija Laitinen.

Tunnille ei pysty enää ilmoittautumaan.

Osallistuminen on maksutonta.

Linkki etätunnille lähetetään osallistujille sähköpostiin viimeistään saman päivän aamuna.

 

Lisätiedot
Anni Riskala
Nuoriso- ja kulttuuriohjaaja
p. 050 394 2422
anni.riskala@pirkkala.fi