Hyppää sisältöön
Pirkkala logo

UKK-instituutin kahden kilometrin kävelytestit Vähäjärvellä

23.6.2021
Kategoria: Harrastukset ja vapaa-aika
Ilmakuva Pirkkalan Vähäjärveltä.

Testit järjestetään keskiviikkona 25.8. ja torstaina 26.8.

klo 14.00-17.00.

 

Kahden kilometrin kävelytesti on tarkoitettu 20–65-vuotiaiden aikuisten kestävyyskunnon testaamiseen. Testi sopii henkilöille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai vammaa tai sydämen sykkeeseen vaikuttavaa lääkitystä.

Kestävyyskunto tarkoittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä. Sen avulla testattavalle voidaan antaa palautetta hänen aerobisen kuntonsa riittävyydestä suhteessa terveyteen ja toimintakykyyn. Testistä saa kuntoindeksin, josta näkee omat tuloksensa. Testit ovat maksuttomia.

 

Ilmoittautuminen kävelytestiin soittamalla liikunnanohjaajalle

16.8.-24.8. välillä numeroon 044 486 1538 (tekstiviestitkin käy).
Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita haluttu lähtöaikasi. Lähtö tapahtuu Vähäjärveltä, Patokujan alapuolelta.