Tulppa on ryhmäkuntoutusta sepelvaltimotautipotilaille, lieviä aivoverenkiertohäiriöitä sairastaville, tyypin 2 diabeetikoille ja niille, joilla on hoitoa vaativia valtimosairauden riskitekijöitä. Kuntoutus ehkäisee sairauden pahenemista ja uusia sairauskohtauksia.

Kuntoutusryhmistä saa tietoa ja elintapaohjausta sekä opetusta itsehoitoon, erityisesti ravitsemukseen ja liikunnan harrastamiseen. Ryhmässä osallistuja saa tukea ohjaajilta ja muilta sairastuneilta.

  • ryhmässä kerrallaan kymmenkunta kuntoutujaa
  • kokoontuminen noin kerran viikossa kahdeksan viikon ajan
  • seurantatapaamiset puolen vuoden ja vuoden kuluttua
  • ryhmä kokoontuu yhteensä 10 kertaa.
  • ryhmätoiminta on maksutonta

Tulpan tavoitteena on tarjota kuntoutusmalli, jonka avulla perusterveydenhuolto voi tarjota mahdollisimman monelle kuntoutusta osana hoitoketjua.

Kuntoutujan tavoitteena on tunnistaa yksi avaintekijä, jonka muuttamiseen hän on valmis sitoutumaan.

Terveydenhuollon ammattihenkilöt ohjaavat ryhmiä. Tulppa-ryhmässä käytetään toiminnallisia menetelmiä eli pyritään siihen, että ryhmä tekee. Luennot toimivat lyhyinä aiheeseen johdattelevina alustuksina.