Tältä sivulta löydät tietoa ja apua mielen hyvinvoinnin edistämiseen.

 

Mielenterveystalo 

Kaikille avoimesta Mielenterveystalosta löydät tietoa, omahoito-ohjelmia, op​paita, oirenavigaattoreita sekä palveluhakuja. Löydät tietoa muun muassa ahdistuksen, masennuksen ja taloudellisen ahdingon omahoidosta.  Tutustu Terveyskylän Mielenterveystaloon tästä linkistä.

 

Mielenterveystalon oirenavigaattori

Oirenavigaattori on psykiatrian ammattilaisten kehittämä työkalu, jonka avulla voit arvioida omaa tai toisen henkilön psyykkistä vointia. Tutustu oirenavigaattoriin tästä linkistä. 


Arjen harmituksen vähentämisen valmennusohjelma 

Omaolosta löydät arjen harmituksen vähentämisen valmennusohjelman, joka  auttaa hallitsemaan vastoinkäymisten kohtaamisessa syntyvää harmitusta sekä kielteisiä tuntemuksia. Tutustu valmennusohjelmaan tästä linkistä. 

Mielikki toiminta

Kaikille avoimissa tapaamisissa perehdytään hyvinvointia tukeviin aiheisiin, jaetaan vertaistukea ja tavataan mukavia ihmisiä. Olet tervetullut mukaan koska tahansa! Tutustu tästä linkistä Mielikki-toimintaan.

 
Hyvän mielen jumppa

Hyvän mielen jumppa on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat kohottaa ja ylläpitää psyykkistä hyvinvointia liikunnan avulla ja kaipaavat tukea liikuntaharrastukseen. Tutustu hyvän mielen jumppaan tästä linkistä. 

 
Hyvän mielen palloilu

Viikoittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille ja –ikäisille, jotka haluavat kohottaa tai ylläpitää mielialaa liikunnan avulla. Ryhmä sopii kaikille pelitaidoista riippumatta. Tutustu hyvän mielen palloiluun tästä linkistä.

 

Sairaanhoitaja

Sairaanhoitajalta saat apua mielenterveyteen liittyvissä huolissa ja ongelmissa. Löydät sairaanhoitajan yhteystiedot tästä linkistä.

 
Psykiatrinen sairaanhoitaja

Psykiatrisen sairaanhoitajan vastaanotolle voi hakeutua, jos tunnet tarvetta keskustella elämäntilanteeseesi tai psyykkiseen hyvinvointiisi liittyvistä asioista. Vastaanotolle hakeudutaan pääasiassa lääkärin lähetteellä. Löydät lisätietoa tästä linkistä.

 
Terveyskeskuspsykologi

Terveyskeskuspsykologi antaa keskusteluapua lähinnä vanhemmuuteen liittyvissä asioissa. Terveyskeskuspsykologin yhteystiedot löytyvät tästä linkistä.