Liikunnan starttikurssi työikäisille 2023
Kurssi on suunnattu pirkkalalaisille työikäisille, joilla on ylipainoa, diabetes ja/tai tuki- ja liikuntaelinsairaus/-vamma.
Kurssi on maksuton ja kestää kuusi viikkoa. Ensimmäinen tapaamiskerta on 14.11., jolloin kokoonnumme kurssilaisten kanssa vapaa-aikakeskuksella.
Kurssi sisältää kahdeksan eri teemoista koostuvaa tapaamiskertaa. Tapaamisiin kuuluu yhteisiä keskusteluhetkiä liikunnanohjaajan kanssa ja tutustumista ryhmäliikuntatunteihin sekä vesijumppaan. Kurssin tavoitteena on käydä läpi kokonaisvaltaista hyvinvointia ja löytää motivaatio sekä ilo liikkua. Kaikki tapaamiskerrat ovat klo 16 jälkeen.
Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu suoraan liikunnanohjaajalle 5.11. mennessä joko sähköpostilla tai puhelimitse
iida-maria.haapala@pirkkala.fi , 044 486 1538.
Kurssille mahtuu mukaan 10 osallistujaa. Kurssin tarkemman aikataulun ja lisäinfot lähetetään ilmoittautuneille lähempänä kurssin alkua.
Lisäkysymyksissä voi olla yhteydessä suoraan liikunnanohjaajaan! Ilmoittaudu rohkeasti mukaan!