Hyppää sisältöön
Pirkkala logo

Joulunajan jumpat, muokkaus (kevyt)

21.12.2022 klo 10.00–21.12.2022 klo 10.45
Paikka: Pirkkalan vapaa-aikakeskus
Kategoria: Liikunta ja urheilu Pirkkala 100

Liikunnanohjaajat ovat päättäneet palkita kiltit asiakkaat ja tarjoavat extra tunteja joulunajalle. Ryhmäliikuntatunteja löytyy laidasta laitaan, kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille liikkujille. Kaikki tunnit pidetään Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen monitoimisalissa, Urheilutie 10. Jumpille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tunneille tarvitset mukaan liikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, oman juomapullon ja jumppa-alustan.

Lue tästä lisää muista joulunajan jumpista


KE 21.12. KLO 10-10.45 MUOKKAUS (KEVYT)

Alkulämmittelyn jälkeen tehdään monipuolisia lihaskuntoliikkeitä omaa kehoa tai painoja apuna käyttäen. Luvassa paljon toiminnallisia harjoitteita koko keholle, joilla kehitetään eri fyysisiä ominaisuuksia esimerkiksi tasapainoa. Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille.