Joulunajan jumpat, jumppamaraton

Liikunnanohjaajat ovat päättäneet palkita kiltit asiakkaat ja tarjoavat maksuttomia extra tunteja joulunajalle. Ryhmäliikuntatunteja löytyy laidasta laitaan, kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille liikkujille. Kaikki tunnit pidetään Pirkkalan vapaa-aikakeskuksen monitoimisalissa, Urheilutie 10.

Jumpille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tunneille tarvitset mukaan liikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, oman juomapullon ja jumppa-alustan.

Lue tästä lisää muista joulunajan jumpista

Ti 3.1. klo 14:30-17:00 Jumppamaraton

Hikinen jumppamaraton tulee taas! Kaksi ja puolituntisella maratonilla mennään eikä meinata. Voit halutessasi osallistua vain yhteen osioon tai jumpata liikunnanohjaajien kanssa kaikki viisi. Valitse itselle mieluisat teemat ja tule rohkeasti mukaan. 

14:30-15:00 Aerobic
15:00-15:30 Ylävartalo
15:30-16:00 Vatsa-pakara
16:00-16:30 Kuntotanssi
16:30-17:00 Venyttely + rentoutus