Hoida mielenterveyttä liikunnan avulla


Tämä matalan kynnyksen erityisliikuntaryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 14.30-15.30 Pirkkalan vapaa-aikakeskuksella.

Viikoittain kokoontuva ryhmä on tarkoitettu kaiken kuntoisille ja –ikäisille, jotka haluavat kohottaa tai ylläpitää mielialaa liikunnan avulla. Ryhmä sopii kaikille pelitaidoista riippumatta.

Lajeina on lentopallo, sulkapallo, sähly, futsal, koripallo, tennis ja näiden sovellukset. Yhteisen lämmittelyn jälkeen on mahdollisuus käyttää tarvittaessa kuntosalia. Palloiluosuuden lopuksi tehdään yhteinen loppuvenyttely. Palloillaan iloisesti mukavassa seurassa: Pelataan tosissaan, muttei vakavasti.

Ryhmä on maksuton. Mukaan tarvitset vain rennon liikuntavaatetuksen.

Ohjaajina toimivat Pirkkalan kunnan eritysliikunnanohjaaja Piia Tuomi-Osmo sekä terveyskeskuksen poliklinikkahoitaja Tarja Ruokonen.

Palloiluryhmän syyskausi käynnistyy 7.9.2022 klo 14.30-15.30

Sään salliessa aloitamme kauden ulkopelillä. Ilmoittautuminen palloiluryhmään ohjaajien kautta.

Tästä voit avata palloiluryhmän esitteen (pdf)



Katso myös: Hyvän mielen jumpparyhmä