Hoida mielenterveyttä liikunnan avulla

Hyvän mielen jumppa on tarkoitettu kaiken kuntoisille ja -ikäisille naisille, jotka haluavat kohottaa ja ylläpitää psyykkistä hyvinvointia liikunnan avulla sekä kaipaavat tukea liikuntaharrastuksen aloittamiseen.

Aloitamme jumpan 15 min. keskusteluhetkellä. Ryhmä on maksuton.

Varaudu ulkotunneille säänmukaisella vaatetuksella.

Ohjaajina toimivat Pirkkalan kunnan erityisliikunnanohjaaja Piia Tuomi-Osmo sekä terveyskeskuksen poliklinikkahoitaja Tarja Ruokonen.

Jumpparyhmän syksyn 2021 ohjelma

Syyskausi alkaa 6.9. klo 16.15. Aloitamme kauden ulkoliikunnalla. Kokoonnumme vapaa-aikakeskuksen edustalla. Syyslomaviikon (vk 42) jälkeen jatkamme
liikuntaa sisätiloissa. Ilmoittaudu jumppaan mukaan ottamalla yhteyttä Tarja Ruokoseen.