Erityisryhmien liikuntaneuvonta

Erityisryhmien liikuntaneuvonta

Erityisryhmien liikuntaneuvonta on tarkoitettu kuntalaisille, joiden on vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen takia.

Liikuntaneuvonta on helposti omaksuttavaa ja maksutonta tukea. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu juuri sinulle, jos kaipaat lisää liikettä arkeesi tai terveydentilasi edellyttää elintapojen muutosta. Liikuntaneuvonnassa kukaan ei aseta sinulle liikkumisen vaatimuksia, sinä itse päätät. Liikuntaneuvoja kulkee rinnallasi tukien, keskustellen ja yhdessä ratkaisuja etsien. Liikuntaneuvonnassa tapaat liikuntaneuvojaa ja tapaamisten välillä pidätte yhteyttä sinulle sopivalla tavalla, liikuntaneuvonta kestää noin puolivuotta. Seuranta on osa liikuntaneuvontaa. Sinä asetat tavoitteen itsellesi, ja yhdessä liikuntaneuvojan kanssa seuraatte edistymistäsi. Saat palautetta, keskustelette ja etsitte juuri sinulle sopivia tapoja lisätä liikkumista arkeesi. Liikuntaneuvontaan voit varata ajan ottamalla yhteyttä erityisliikunnanohjaajaan p. 044 486 1509.